椰粉（用椰漿的話，就不用放椰粉了） 全部分類

木瓜椰奶凍（木瓜椰奶布丁）

布丁

木瓜,椰漿（牛奶）,椰粉（用椰漿的話，就不用放椰粉了）,細砂糖,吉利丁片（魚膠片）

綜合評分 7.2

木瓜椰奶凍（木瓜椰奶布丁）

布丁

木瓜,椰漿（牛奶）,椰粉（用椰漿的話，就不用放椰粉了）,細砂糖,吉利丁片（魚膠片）

綜合評分 7.1

5分鐘豆渣變巧克力蛋糕

蛋糕

豆渣,奶粉,可可粉,糖粉,雞蛋,泡打粉

綜合評分 7.4

蜜桃沙拉

沙拉

蜜桃,鮮番茄,生菜或新鮮羅勒或其他沙拉用葉子,水牛乳酪（用酸奶沙拉醬代替更方便吧哈哈）,海鹽,研磨黑胡椒,橄欖油（用沙拉醬的話就不用加了）

綜合評分 7.1

5分鐘豆渣變巧克力蛋糕

蛋糕

豆渣,奶粉,可可粉,糖粉,雞蛋,泡打粉

綜合評分 9.3

蜜桃沙拉

沙拉

蜜桃,鮮番茄,生菜或新鮮羅勒或其他沙拉用葉子,水牛乳酪（用酸奶沙拉醬代替更方便吧哈哈）,海鹽,研磨黑胡椒,橄欖油（用沙拉醬的話就不用加了）

綜合評分 7.7

【健康三餐】鮮炒雙菇（鮮味umami小竅門）

快手菜

蘑菇（自己喜歡的兩種蘑菇）,紅洋蔥,蒜,醬油,魚露,橄欖油,黑胡椒,海苔

綜合評分 7.3

豆渣土豆色拉

快手菜

土豆,豆渣,玉米粒,閹黃瓜,白煮蛋,鹽,蛋黃醬,生菜,小番茄

綜合評分 7.5

黑胡椒香草烤豬排

烤箱菜

帶骨豬排,洋蔥,整粒黑胡椒,海鹽,羅勒,迷迭香,油,烤肉醬,蜂蜜,醬油,酒

綜合評分 9.7

黑胡椒香草烤豬排

烤箱菜

帶骨豬排,洋蔥,整粒黑胡椒,海鹽,羅勒,迷迭香,油,烤肉醬,蜂蜜,醬油,酒

綜合評分 7.9