水（4人量） 全部分類

塘葛菜胡蘿卜煲豬骨湯

湯羹

塘葛菜,豬筒骨,胡蘿卜,生姜,蜜棗,鹽,水（4人量）

綜合評分 8.2

腸粉

早餐

水磨粘米粉,澄粉,紅薯粉（馬蹄粉）,水,雞蛋、肉、菜,醬汁：,開水,生抽醬油,白砂糖,蔥（隨意）

綜合評分 7.5

南瓜咖喱雞

咖喱

雞,洋蔥,南瓜,咖喱塊,蒜,姜,甜椒,牛奶,椰子油,飲用水,番茄醬,鹽,胡椒（我用的白胡椒粉

綜合評分 8.7

銀耳冰糖百合

湯羹

銀耳,鮮百合,黃冰糖

綜合評分 7.6

Polish種巧克力鄉村軟歐（附直接法）

面包

高筋面粉,水,干酵母,Polish種,高筋面粉,酵母,鹽,白砂糖,奶粉,黃油,水,法芙娜可可粉,耐高溫巧克力豆,蔓越莓干

綜合評分 9.3

消暑清熱四豆瘦身湯～特搜靚湯

清熱祛火

赤小豆,黑豆,綠豆,黃豆,陳皮,生薑

綜合評分 9.4

消暑清熱四豆瘦身湯～特搜靚湯

減肥

赤小豆,黑豆,綠豆,黃豆,陳皮,生薑

綜合評分 9.0

蛋撻

蛋撻

蛋撻皮A,麪粉A 230,水A 104,油A 30,白砂糖A 20,酵母A 3,蛋撻皮B（油酥）,玉米澱粉B 120,黃油B 60,鹽B 4,橄欖油B 10,蛋撻水（14個量）,淡奶油,牛奶,白砂糖,雞蛋

綜合評分 8.5

雞絲堅果藜麥沙拉——健康飲食必備

減肥

藜麥,青椒,紅椒,黃椒,雞胸肉,生食橄欖油,黑胡椒碎,果醋,鹽,堅果（腰果，大杏仁，核桃）

綜合評分 9.8

紅燒牛肉面 超級

紅燒

牛梅頭肉1,洋蔥、大蒜,蔥姜,干紅辣椒,番茄膏tomato paste,豆瓣醬（不辣）,小茴香（不是茴香）,八角,香葉,生抽,淘大老抽,冰糖,桂皮、白肉蔻

綜合評分 8.4