其貌不揚,圓不溜秋的土豆很難引起我們的注意,但在西方土豆甚至成為人們餐桌上的主食。土豆的營養價值很高,雖富含澱粉,但卻不易使人發 主食 土豆)(小 )200克、,油,小䓤,孜然粉,椒鹽,白糖少許 綜合評分 7.2
牛油果雞蛋酸奶∼ 【吃個牛油果^_^扔掉護膚品】 牛油果又名油梨、鱷梨、奶油果,有“森林黃油”之美稱,因其果實含有量高,熱帶美洲人把它當作糧食食用,因此,油梨是一種集果、糧、油于一身的保健品。吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。 早餐 牛油果,煮熟的雞蛋,黃油,沙拉醬,酸奶,燕麥片 綜合評分 8.2