涼開水（或者熱開水） 全部分類

涼拌雞胗

冷盤

滷好的雞胗,香醋,鹽,雞精,胡椒粉,紅綠朝天椒丁,熟芝麻,蒜末,薑末,辣椒油,香油

綜合評分 8.4

酸辣雞絲涼麪

涼麪

面,雞蛋,花生米,雞腿肉,黃瓜,芝麻,風味雞油老乾媽醬,醋,醬油

綜合評分 9.5

【曼食慢語】涼拌滷牛肉

冷盤

牛腱,海鹽,滷水,滷水,蒜頭,香醋,糖,白胡椒粉,香油,紅辣椒,蔥,香菜

綜合評分 8.8

【曼食慢語】涼拌滷牛肉

下酒菜

牛腱,海鹽,滷水,滷水,蒜頭,香醋,糖,白胡椒粉,香油,紅辣椒,蔥,香菜

綜合評分 8.7

奇小臉廚房：春日清涼草莓料理 草莓冰淇淋and草莓雪山杯

甜品

草莓,淡奶油,砂糖,草莓,黃油,淡奶油,奧利奧餅乾

綜合評分 8.5

涼拌毛豆

家常菜

帶豆莢毛豆,蒜,鹽,生抽,醋,芝麻油,糖,辣醬

綜合評分 7.5

清肺必選:涼拌木耳

冷盤

木耳,海米椒,胡蘿卜,黃蘿卜,姜,大蒜

綜合評分 8.7

夏日什錦涼拌

減肥

豆芽（這次用黑豆芽，黃豆芽、綠豆芽都可以，口感會有些不同）,胡蘿蔔,黃瓜,蕨根粉,紅尖椒,大蒜,香菜,淡色鮮醬油,香醋,糖,鹽,香油,辣油,調味料請根據自己口味調整

綜合評分 8.0

消暑清熱四豆瘦身湯～特搜靚湯

減肥

赤小豆,黑豆,綠豆,黃豆,陳皮,生薑

綜合評分 9.0

【冰涼粉】消暑聖食 清涼解渴

甜品

涼粉粉（仙草粉）,水,玫瑰花,葡萄乾,蜂蜜

綜合評分 7.0