火腿兩片 全部分類

自制姜糖片

零食

黃姜,冰糖,水

綜合評分 7.9

B.L.T.三明治

三明治

培根,生菜,西紅柿,吐司,洋蔥,起司片,沙拉醬汁,黃瓜片

綜合評分 8.6

開放式蛋餅三明治

三明治

雞蛋,火腿,芝士,萵筍葉（或其他）,面包,番茄醬（或其他）

綜合評分 7.7

百吃不厭的“升級版”煎蛋

早餐

蛋,火腿,cheese,黑胡椒,鹽,橄欖油

綜合評分 8.8

蟹肉三明治

三明治

蟹肉,黃瓜,芝士,豆腐,火腿,麻醬,雞精,蒜末,生抽,醬油,醋,胡椒粉,番茄醬

綜合評分 9.3

脆皮吐司三明治之一 早餐三明治（基礎款）

吐司

脆皮吐司,生菜,西紅柿,雞蛋,火腿/培根/裏脊肉,沙拉醬,鹽

綜合評分 8.7

蟹肉三明治

三明治

蟹肉,黃瓜,芝士,豆腐,火腿,麻醬,雞精,蒜末,生抽,醬油,醋,胡椒粉,番茄醬

綜合評分 8.1

簡簡單單白吐司（玉米油）

吐司

高粉250克,酵母3克,奶粉20克,細砂糖20克（喜歡甜味的糖50克）,鹽3克,雞蛋1個,水120ml（看狀態調整用量±10ml）,玉米油20克

綜合評分 7.1

鷹嘴豆三明治

三明治

餅皮或麪包,鷹嘴豆,葡萄籽油（橄欖油、植物油可代替）,海鹽、黑胡椒碎,辣椒粉（可選，或用甜辣椒粉）,香菜碎、肉桂粉,檸檬汁,蒔蘿,大蒜,水,芝麻醬

綜合評分 8.6

【健康三餐】咖哩雞肉末生菜卷

咖哩

雞肉餡,生菜,蒜,小蔥,姜,胡蘿蔔或紅甜椒,醬油,咖哩粉,海鹽和黑胡椒,芹菜,魚露,幹羅勒

綜合評分 7.2