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煎蛋(打散煎法)
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哥本哈根減肥· day 6 快手超少油水煎法 沒皮假裝有皮的雞胸肉
減肥
小條無皮雞胸,麪粉,鹽,醬油,胡椒,花椒,料酒,辣椒粉,糖
綜合評分
9.7
外焦里嫩粗糖黃油煎法棍(不用烤箱 )
煎
法棍,黃油,白糖
綜合評分
9.0
香煎法國銀鱈魚
煎
法國銀鱈魚,鹽,黑胡椒
綜合評分
9.8
香煎法國銀鱈魚
煎
法國銀鱈魚,鹽,胡椒粉
綜合評分
8.9
香煎法國銀鱈魚
煎
法國銀鱈魚,鹽,胡椒粉
綜合評分
9.7
香煎法切小羊排配粟米棒
煎
法切羊排,粟米棒,孢子甘藍,蘆筍
綜合評分
7.2
香煎法國銀鱈魚
煎
銀鱈魚,鹽,胡椒粉,檸檬汁,黃油
綜合評分
8.2
香煎法國銀鱈魚
煎
銀鱈魚,鹽,胡椒粉,檸檬汁,黃油
綜合評分
7.9
芝士草莓醬夾心煎法棍三明治
醬
法棍或切片面包,黃油,砂糖,馬蘇裏拉乳酪,草莓醬
綜合評分
9.4
煎豆腐
煎
老豆腐,油,蔥花,鹽
綜合評分
9.9
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