營養酵母（不加也行） 全部分類

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 7.1

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 9.3

減肥營養兩不誤的南瓜糙米粥

早餐

糙米,南瓜

綜合評分 7.6

減肥營養兩不誤的南瓜糙米粥

早餐

糙米,南瓜

綜合評分 9.9

干果磅蛋糕---好吃營養兩不誤

蛋糕

黃油,糖粉,雞蛋液,低筋面粉,蔓越莓干,糖漬香橙干,朗姆酒葡萄干,西梅干,核桃碎,10g糖加50g的水 刷到蛋糕上。

綜合評分 8.1

乾果磅蛋糕---好吃營養兩不誤

蛋糕

黃油,糖粉,雞蛋液,低筋麪粉,蔓越莓幹,糖漬香橙幹,朗姆酒葡萄乾,西梅乾,核桃碎,10g糖加50g的水 刷到蛋糕上。

綜合評分 9.5

素食者的福音—營養酵母 維他命B

素食

營養酵母（nutritional yeast)

綜合評分 8.0

快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐

早餐

面包粉,酵母,糖,鹽,全蛋液,水,黃油,芝士,培根,雞蛋,生菜葉

綜合評分 8.9

【微體兔菜譜】五色飯糰丨五種顏色 五份營養

飯糰

大米,胡蘿蔔,黃瓜,火腿腸,黑芝麻,玉米粒

綜合評分 8.7

【食】健康減脂100%全麥麪包 | 營養瘦身大法(1)

麪包

酵頭 全麥粉,酵頭 水,酵頭 酵母,全麥粉,水,酵母,鹽

綜合評分 9.3