牛奶、酸奶or水 全部分類

電飯煲制酸奶

電飯煲

純牛奶,酸奶發酵粉

綜合評分 7.4

蔬菜咖哩-24channel版

咖哩

西蘭花,土豆,白蘿蔔,紅蘿蔔,捲心菜,青椒,金針菇,番茄,洋蔥,茄子,白葡萄酒,番茄汁,巧克力,咖哩塊,牛奶,酸奶,橄欖油,大蒜

綜合評分 9.8

bircher muesli 隔夜早餐燕麥

早餐

燕麥,牛奶/酸奶/杏仁奶,楊桃,西芹,李子（綠）,藍莓,各種堅果,黃聖女果

綜合評分 9.5

#懶人早餐#蔬果麥片罐子

早餐

燕麥,牛奶,酸奶,奇亞籽 chia seeds,薏仁粉,水果、蔬菜等你愛的各種

綜合評分 7.6

天然酵種玉米麪包

麪包

粗玉米粉,中粉,玉米粒,橄欖油,雞蛋,蜂蜜適量,天然酵種(1:1),牛奶+酸奶,糖,鹽

綜合評分 9.5

蘑菇頭巧克力麥芬

紙杯蛋糕

法芙娜巧克力60%,白砂糖,黃油（融化）,牛奶,酸奶,雞蛋液,低筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,鹽,耐烤巧克力豆

綜合評分 7.9

#懶人早餐#蔬果麥片罐子

早餐

燕麥,牛奶,酸奶,奇亞籽 chia seeds,薏仁粉,水果、蔬菜等你愛的各種

綜合評分 7.3

bircher muesli 隔夜早餐燕麥

早餐

燕麥,牛奶/酸奶/杏仁奶,楊桃,西芹,李子（綠）,藍莓,各種堅果,黃聖女果

綜合評分 9.3

減肥餐營養奶昔（山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

減肥

山藥,紅棗,香蕉,牛奶/酸奶,核桃/花生

綜合評分 7.3

酸奶咸蛋炒面❤❤❤一個人的私房菜

炒面

速食麵/意面,脫水酸奶,西紅柿,咸鴨蛋,火腿,黃瓜,雞蛋,牛奶,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 8.7