甘藍胡蘿蔔生菜 全部分類

羽衣甘藍胡蘿蔔芝麻醬沙拉

沙拉

羽衣甘藍的葉子,胡蘿蔔,鹽,黑加侖幹,tahini/無糖芝麻醬,檸檬汁,龍舌蘭糖漿/蜂蜜,乳酪/豆腐/雞肉 etc.

綜合評分 9.3

紫甘藍胡蘿蔔包飯

飯

紫甘藍,胡蘿蔔,大米（加一點點糯米更好）,紅豆,鹽,胡椒

綜合評分 8.4

紫甘藍胡蘿蔔番茄沙拉

沙拉

紫甘藍,胡蘿蔔,番茄,餅乾碎,芒果醬,果醋,鹽

綜合評分 8.3

【快手輔食】紫甘藍胡蘿卜豆腐飯（10m+）

飯

胡蘿卜,紫甘藍,豆腐,油,軟米飯

綜合評分 8.4

早餐烤蔬菜--孢子甘藍、小胡蘿蔔、羽衣甘藍

早餐

孢子甘藍,羽衣甘藍,baby carrot,橄欖油,蜂蜜,大蒜醬,鹽,胡椒

綜合評分 9.2

早餐烤蔬菜--孢子甘藍、小胡蘿蔔、羽衣甘藍

早餐

孢子甘藍,羽衣甘藍,baby carrot,橄欖油,蜂蜜,大蒜醬,鹽,胡椒

綜合評分 7.4

涼拌紫甘藍胡蘿卜

冷盤

紫甘藍,胡蘿卜絲,蠔油,生抽,糖,麻油,辣椒油,陳醋,鹽,白芝麻

綜合評分 8.0

羽衣甘藍胡蘿卜芝麻醬沙拉

沙拉

羽衣甘藍的葉子,胡蘿卜,鹽,黑加侖干,tahini/無糖芝麻醬,檸檬汁,龍舌蘭糖漿/蜂蜜,奶酪/豆腐/雞肉 etc.

綜合評分 7.2

胡蘿蔔生菜涼拌雞胸

冷盤

雞胸肉,胡蘿蔔(我買到的個頭小),生菜,白芝麻,鹽，味精，香油,花椒油

綜合評分 7.8

芥藍胡蘿蔔鹹骨粥

粥

鹹骨,大米,芥藍,胡蘿丁,生薑

綜合評分 8.6