米飯一碗芝麻適量海苔適量香蔥適量 全部分類

冬筍香菇滷肉飯（一碗飯俘獲老公的胃）

飯

五花肉,雞蛋,香菇,冬筍,洋蔥,姜,八角,香葉,料酒,老抽,生抽,醋,冰糖,鹽

綜合評分 7.6

冬筍香菇滷肉飯（一碗飯俘獲老公的胃）

飯

五花肉,雞蛋,香菇,冬筍,洋蔥,姜,八角,香葉,料酒,老抽,生抽,醋,冰糖,鹽

綜合評分 7.5

食材 五花肉680g 油適量 鹽 2g 香蔥適量 蒜2瓣 干辣椒1根 香葉1片 料酒10g 白糖50g 八角1個 姜3片 制作時間︰30分鐘-1小時

食材

五花肉,鹽,料酒,小蔥,白糖,八角,姜,油,香葉

綜合評分 8.7

創意米飯水果塔

創意菜

飯,壽司醋,牛油果,吞拿魚,熟雞蛋,沙拉醬

綜合評分 9.5

大雨天也好烈日天也好 來一碗打滷飯準沒錯

滷

西紅柿,紫皮茄子,洋蔥,幹蘑菇,幹辣椒,香蔥,大蒜

綜合評分 8.1

【健康三餐】菜花米「米飯」（Cauliflower rice）基礎版

主食

白菜花又名花菜,橄欖油,海鹽和黑胡椒

綜合評分 8.7

日式土豆泥+荷蘭豆香腸便當，今天不想吃米飯！

日式

土豆,胡蘿卜,沙拉醬,牛奶,荷蘭豆,火腿,大蒜,調料

綜合評分 8.3

香蔥芝麻餅干

餅干

低粉,蛋黃,黃油,白糖,蔥花（盡量切碎）,芝麻,純牛奶,泡打粉

綜合評分 7.6

魚豆腐燜米飯

家常菜

米飯,清水,胡蘿卜,土豆,香菇,多利魚,洋蔥,魚豆腐,胡椒粉,香油,花生油,鹽,蠔油

綜合評分 7.4

雞蛋米飯苦瓜餅

餅

苦瓜，米飯，雞蛋，胡椒粉，食用鹽，黑芝麻，番茄醬等材料適量。

綜合評分 9.0