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粗辣椒面
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最愛的粗糧紅薯 之 芝士焗紅薯
早餐
看步驟
綜合評分
8.0
健康的玉米麪粗糧早餐包
早餐
高筋麪粉,玉米麪,雞蛋,奶粉,白糖,鹽,水,酵母,黃油
綜合評分
9.4
粗點心~小零食
零食
零食,薯片,餅乾,巧克力,麪包
綜合評分
8.8
水果粗糧快手早餐
早餐
蘋果,芒果,低脂牛奶,口感好的粗糧,香料(肉桂粉、豆蔻粉、丁香粉……)
綜合評分
9.7
粗糧酸奶羹(微波爐懶人食譜+減肥健康餐)
微波爐
粗糧餅干(宜家的最適合,別的應該也可以),酸奶(莫斯利安一類的)
綜合評分
7.9
牛油果蛋粗麥三文治
三明治
牛油果,雞蛋,黑胡椒,粗麥面包,美奶滋,檸檬
綜合評分
8.2
粗糧
早餐
各種粗糧
綜合評分
9.5
粗糧芝士番茄飯
飯
西紅柿,芝士片,粗糧蔬菜,番茄醬,鹽
綜合評分
9.7
紅薯粗糧餅干
餅干
紅薯,低粉,蓨面,黃油,細砂糖,蛋黃
綜合評分
9.1
只知粗糧不知米糠,你out了!比粗糧更全營養的快熟粥∼全麥米糠粥 • 圓滿素食
粥
全麥麥片,米糠,葡萄干,枸杞
綜合評分
8.1
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