綠色菜葉 全部分類

寶寶綠色磨牙餅乾（無糖、無鹽）

零食

無鹽黃油,蛋黃,大麥若葉青汁粉,如實酸奶,低粉

綜合評分 7.2

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨

早餐

Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）,*藍莓 樹莓,牛油果

綜合評分 8.1

菠菜綠色水餃

餃子

豬肉,胡蘿蔔,豆腐乾,菠菜,鹽,雞精

綜合評分 7.6

寶寶綠色磨牙餅乾（無糖、無鹽）

零食

無鹽黃油,蛋黃,大麥若葉青汁粉,如實酸奶,低粉

綜合評分 10.0

藜麥綠色健康沙拉

沙拉

藜麥,雞湯（或者水）,生菜,胡蘿蔔,洋蔥,紅椒,歐芹葉,薄荷葉,橄欖油,鹽,胡椒粉,生抽（可選）,哈密瓜（可選）

綜合評分 8.0

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨

早餐

Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）,*藍莓 樹莓,牛油果

綜合評分 8.1

綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）

減肥

意大利直麪,蝦仁,鮮羅勒葉,松子,芝士粉,蒜末,橄欖油,鹽,黑胡椒,檸檬,白蘭地,聖女果

綜合評分 7.9

餃子-綠色的外衣

餃子

菠菜,肉餡,蔥、姜,胡蘿卜,面粉,雞蛋

綜合評分 7.1

菠菜汁版綠色春餅(煎與蒸)

家常菜

面粉,鮮菠菜,玉米油

綜合評分 8.1

綠色飲料

飲品

芒果,蘋果

綜合評分 8.4