肉桂粉（依個人喜好可不加） 全部分類

一個人的時候就這麼吃---麻鹽麻醬蒜泥拌面

拌面

面條,芝麻,麻醬,黃瓜,青菜,大蒜,小葉十香

綜合評分 7.3

小動物糖霜餅干 | 一個人的七夕

糖霜餅干

黃油,糖霜,面粉,雞蛋,各種食用色素,糖霜,檸檬水

綜合評分 8.6

一個人也要認真吃早餐

早餐

雞蛋,黑米，糙米，血糯米，黑豆，紅棗

綜合評分 7.2

一個人的彩色雜蔬炒飯

快手菜

番茄,洋蔥,青菜,玉米粒,紅蘿卜,煙燻豆干/豆腐,淮山,（各種顏色的蔬菜）,醬油,鹽,飯

綜合評分 9.0

一個人的晚餐︰金針菇料理

快手菜

金針菇,胡蘿卜,青辣椒,紅辣椒,姜,蔥,花生油,鹽,白砂糖,海天蠔油,料酒

綜合評分 8.8

糖醋蘿卜 清晨，喝上一口白米粥，夾一片腌羅卜，整個人就覺得有汁有味了。

糖醋

白蘿卜 糖 醋 生抽 香油 芝麻 胡椒粉 精鹽

綜合評分 9.5

一個人的小火鍋（素食）

火鍋

蘑菇,各種蔬菜,腐竹,粉絲,土豆片,食鹽,重慶火鍋底料,香菜蔥花

綜合評分 8.5

蓮藕雞肉餅（7個份）（每個45卡）

餅

雞肉末,蓮藕,醬油,酒,味　,澱粉,砂糖,酒,醬油,味　

綜合評分 7.0

蔓越莓餅干（個人版）

餅干

低筋面粉,糖粉,蔓越莓干,蛋液,黃油

綜合評分 8.4

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4