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脫脂酸奶
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健康食譜:不用酸奶機也可以憑空做出來的脫脂酸奶,當然,你至少需要一個電飯煲
電飯煲
脫脂牛奶,普通酸奶,鍋,樂扣玻璃罐,電子稱,大號湯勺,木糖醇
綜合評分
9.3
南瓜酸奶低脂蛋糕-清爽無油
蛋糕
自制脫脂酸奶,南瓜泥,低筋面粉,蛋白,蛋黃,白砂糖
綜合評分
9.8
減脂低卡酸奶電飯煲蛋糕
電飯煲
雞蛋,低筋麪粉,脫脂酸奶,橄欖油,烤椰子片(自選),白砂糖
綜合評分
7.7
脫脂低糖奶茶
快手菜
紅茶茶葉,脫脂奶粉,水,紅糖,鹽
綜合評分
9.2
黃豆粉脫脂酸奶早餐碗
快手早餐
黃豆粉(わスア),自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix谷物麥片,蜂蜜
綜合評分
9.5
黃豆粉脫脂酸奶早餐碗
快手早餐
黃豆粉(きなこ),自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix穀物麥片,蜂蜜
綜合評分
9.7
脫脂酸奶蔓越莓蛋糕
蛋糕
雞蛋,自制脫脂酸奶,色拉油,面粉,糖,蔓越莓
綜合評分
8.1
魚肉脫脂酸奶沙拉
沙拉
各類蔬菜,煎好的魚 種類不限 三文魚 saba什麼都可以,脫脂酸奶,黃桃罐頭
綜合評分
9.1
減脂版脫脂奶粉面包機酸奶
面包機
脫脂奶粉,水,酸奶菌粉
綜合評分
8.2
芒果谷物酸奶杯
減肥
水果谷物,芒果,FIT脫脂元氣酸奶
綜合評分
8.5
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