黃豆粉(わスア),自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix谷物麥片,蜂蜜
綜合評分 9.5
用脫脂牛奶和里海酸奶菌發酵的脫脂酸奶,發酵好後冷藏8小時以上。脫脂酸奶比起全脂酸奶會稀薄一點點,看來脂肪在酸奶中有凝固作用,不過經過冷藏後感覺不太明顯,反正我已經習慣脫脂酸奶。
酸奶裝進碗里,將水果、堅果、谷物、粗糧等放進去,一點點蜂蜜,如果水果足夠甜,可以不放蜂蜜,最後撒上黃豆粉。拌勻開吃!
這是黃豆粉。