100個素食甜品練習 素食 豆漿,椰奶,椰子糖 palm sugar,有機蔗糖 cane sugar,楓糖 maple syrup,棕米糖漿 brown rice syrup,寒天粉（素吉利丁）,本葛粉（kudzu starch）,芡粉（tapioca starch）,白胡麻油（生芝麻油）,玉米油,腰果,杏仁,碧根果 綜合評分 9.3
快手燕麥堅果混合餅干 餅干 植物油45g 雞蛋40g(小號雞蛋一只) 楓糖漿/蜂蜜/玉米糖漿(白砂糖)45g(50g),面粉100g 可可粉10g 燕麥片70g 胚芽20g,備選: 椰蓉,泡打粉3-4g,葡萄干30-40g，堅果碎(核桃，腰果，杏仁等等)，巧克力豆,肉桂粉1g 綜合評分 8.5
鮮榨營養果汁 果汁 蘋果,橙,藍莓,獼猴桃,檸檬,堅果（腰果，杏仁，花生，開心果，夏威夷果，核桃）,水,蜂蜜,蛋白粉,西洋參粉,枸杞,生姜,亞麻籽flaxseed,黑/白芝麻,（燕麥片,維他命E（去體內油膩） 綜合評分 8.1