米飯(隔夜最佳),菠蘿,鮮海蝦,臘腸,歐式雜菜,葡萄干,腰果/杏仁,椰漿粉,醬油
綜合評分 8.8
菠蘿豎著在2/3處切成兩瓣,挖空果肉,留殼待用。果肉取1/3,切塊備用。
海蝦去蝦腸洗好切丁備用。臘腸隔水蒸十分鐘切丁備用。同時準備好雜菜、葡萄干和干果。
熱油鍋,大火,將雜菜、臘腸和蝦丁入鍋爆炒。翻炒一會後開中火,加入50g椰漿粉和適量醬油調味。
加入米飯,翻炒至米飯和鍋里其他料混合均勻切熱乎干燥。
加入菠蘿肉和葡萄干,翻炒均勻,最後放入剩余50g椰漿粉調味炒勻。
將炒好的飯盛入菠蘿殼中,撒上干果,也可加肉松。入烤箱180度上下火約7分鐘(可略),出箱即成。
椰漿粉和干果是它的靈魂