色拉蔬菜，我用的芝麻菜 全部分類

減肥的芝麻菜西瓜沙拉

沙拉

西瓜四分之一隻(中等大小),堅果若干,檸檬二個,芝麻菜125克,糖少許

綜合評分 9.4

酸爽泡菜雞蛋餅 這款餅我用的是泡胡羅卜，酸辣口味的。其實可以根據個人喜好隨意，新增的蔬菜也是個人愛好，可多可少！ 這餅大魚大肉後或酒後吃更爽口！

早餐

雞蛋,小蔥,胡蘿蔔——（酸辣）,大白菜葉

綜合評分 9.9

記錄我用的蛋撻配方

蛋撻

牛奶,淡奶油,煉乳,糖,蛋黃

綜合評分 8.7

【食材包】意式蘑菇芝麻菜Risotto

食材

祕製半熟義大利米,香菇,口蘑,蟹味菇,自制香草黃油（也可用普通黃油代替）,現刨帕瑪森芝士,芝麻菜

綜合評分 8.2

芝麻菜沙拉

沙拉

芝麻菜,小蘿蔔,苦苣,薄荷,乾果脯（杏子幹、無花果乾、葡萄乾）,沙拉油醋汁

綜合評分 8.2

芝麻菜沙拉

沙拉

芝麻菜,小蘿蔔,苦苣,薄荷,乾果脯（杏子幹、無花果乾、葡萄乾）,沙拉油醋汁

綜合評分 7.4

芝麻菜松仁香煎雞腿肉

煎

雞腿肉,百里香,有機菜花,芝麻菜,松子仁,紅菜頭汁漬洋蔥,蒜瓣,魚露,白醋,橄欖油

綜合評分 9.0

雞肉芝麻菜沙拉

沙拉

雞胸肉,芝麻菜,球生菜,橄欖油,白醋,鹽,蒜頭,米酒,黑胡椒

綜合評分 7.4

鮮橙芒果芝麻菜沙拉

快手菜

橙子,芒果,芝麻菜,堅果仁

綜合評分 7.1

鮮橙芒果芝麻菜沙拉

快手菜

橙子,芒果,芝麻菜,堅果仁

綜合評分 9.0