花椒數粒大料三瓣桂皮兩小條 全部分類

周末兩小時計劃 #第三周#

快手菜

周一早餐,周一晚餐,,周二早餐,周二晚餐,周三早餐,周三晚餐,,周四早餐,周四晚餐,,周五早餐,,周五晚餐,,

綜合評分 7.8

周末兩小時計劃 #第一周#

家常菜

生梨,柿子,橘子,大白菜,青椒,西蘭花,番茄,青菜,山芋,杏鮑菇,生菜,胡蘿卜,土豆,洋蔥

綜合評分 9.0

日式海鮮煎菜餅（兩小塊）

日式

捲心菜,麪粉,水,雞蛋,海鮮加不加隨便，順手有就加了,袋裝海鮮,黑胡椒,鹽,醬油

綜合評分 9.9

全智賢冰箱SmartLogger之兩小無猜聖女果

冰箱

聖女果,巧克力,綠葉

綜合評分 8.6

周末兩小時計劃#第四周#

快手菜

周一早餐,周一晚餐,周二早餐,周二晚餐,,周三早餐,,周三晚餐,,,周四早餐,,周四晚餐,周五早餐,周五晚餐,

綜合評分 8.0

家常三鮮匹薩（小烤箱 1~2人）

披薩

面,酵母,糖,乳酪,黃油,溫水,青椒,辣椒,培根,香腸,洋蔥,口蘑,烤肉醬/披薩醬/辣椒醬

綜合評分 9.3

三色雜糧小渣餅「無油減脂版」

早餐

紅豆,綠豆,玉米糝,雞蛋

綜合評分 7.3

兩小無猜洋蔥仔

素菜

白洋蔥,油豆皮,迷迭香,橄欖油,百里香,鮮奶油,辣乾酪,胡椒粉,蒜,鹽,蘆筍

綜合評分 7.5

巧手做麪包，自制三種麪包小零食

麪包

吐司、黑胡椒、鹽、歐芹,吐司、生雞翅、醬油、雞蛋、海鹽,吐司、海苔、肉鬆、生菜

綜合評分 7.4

超簡易早餐兩小時餓

早餐

佳格即衝即食燕麥,低脂牛奶

綜合評分 8.4