芽苗菜 全部分類

香椿苗拌豆腐

下酒菜

豆腐,香椿苗,鹽,糖,醋,香油

綜合評分 8.3

時蔬捲餅

早餐

捲餅皮,生菜,牛油果（酪梨）,彩椒,平菇,聖女果,杏仁片（或其他堅果）,黃芥末醬（或其他喜歡的醬）,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 7.0

紅杆蘿蔔苗攤雞蛋

快手菜

雞蛋,紅杆蘿蔔苗,小蔥,千島醬,其他

綜合評分 7.8

酸奶南瓜泥配時蔬

早餐

南瓜,山藥,酸奶,奶酪,甜菜根,萵筍,南瓜籽油,紫蘇籽,混合嫩葉生菜或芽苗菜,蔓越莓干

綜合評分 7.3

摩洛哥式沙拉（超好吃改良版）

沙拉

紅生菜,櫻桃蘿卜,苜蓿芽（芽苗菜）,橙子,鷹嘴豆,藜麥,大蝦,開心果,蜂蜜,鹽,橄欖油,巴薩米克醋（意大利傳統黑醋）,黃豆渣泥

綜合評分 9.5

梅香鮮蝦秋葵鵪鶉蛋沙拉

沙拉

鮮蝦,秋葵,鵪鶉蛋,芽苗菜,梅子,亞麻籽油,柑橘醋,蜂蜜,鹽,胡椒粉

綜合評分 9.6

素食迷你漢堡

素食

玉米面,腰果，鷹嘴豆適量,水,油,醬油,芽苗菜

綜合評分 8.1

扒大明蝦配酸乳酪醬

醬

大明蝦,葵花籽,白芝麻,黑芝麻,全脂牛奶酸奶,豌豆.香檳醋,蠶豆.大蒜油,蒜泥.醬油,黃油.鹽.胡椒粉,蘆筍.什錦芽苗菜

綜合評分 9.4

涼拌豌豆苗

素菜

豌豆苗,食鹽,芝麻油

綜合評分 7.0

100個easy-to-make菜譜27 | 藜麥壽司卷

壽司

藜麥,水,奇亞籽,紅甜椒,牛油果,自制芽苗菜,紫菜,龍舌蘭糖漿(可省),蘋果醋(可省),羅勒青醬(做法見前面菜譜)

綜合評分 7.4