葡萄干或其他果脯 全部分類

中島老師的酒糟脆餅

中島老師

低粉,鹽,酒糟（柔軟型）,玉米油（或其他種類無味植物油）,水

綜合評分 8.0

低碳水•西葫蘆布朗尼

蛋糕

西葫蘆絲泥【貼士1】,黃油（融化）,椰子油（融化或其他植物油）,雞蛋（室溫）,椰子糖（或白糖）【貼士2】,香草精,花生粉【貼士3】,無糖可可粉,咖啡粉（可選）,泡打粉,鹽,90％巧克力碎

綜合評分 9.0

漿水面

面

麪條,香芹,麪湯,泡菜罈子或者陶盆或其他陶製容器,醋,幹辣椒,鹽,韭菜

綜合評分 7.6

果醬夾心蜜棗司康

果醬

中筋麪粉,泡打粉,鹽,白砂糖或極細砂糖,無鹽黃油（室溫軟化）,去核椰棗（dates）（又名波斯棗、伊拉克棗）或葡萄乾或阿膠棗、金絲棗等甜軟棗類,大號雞蛋（冷藏）,全脂牛奶（冷藏）,原味酸奶（冷藏）,抹表面用蛋液,草莓或其他莓子類果醬,cream chantilly(見貼士2)

綜合評分 7.1

高纖燕麥曲奇

曲奇

牛油,糖或紅糖,蛋,香草精,鹽,蘇打粉,麪粉,生燕麥

綜合評分 9.2

果醬夾心蜜棗司康

果醬

中筋麪粉,泡打粉,鹽,白砂糖或極細砂糖,無鹽黃油（室溫軟化）,去核椰棗（dates）（又名波斯棗、伊拉克棗）或葡萄乾或阿膠棗、金絲棗等甜軟棗類,大號雞蛋（冷藏）,全脂牛奶（冷藏）,原味酸奶（冷藏）,抹表面用蛋液,草莓或其他莓子類果醬,cream chantilly(見貼士2)

綜合評分 8.1

雞胸肉芝麻菜沙拉

沙拉

雞胸,芝麻菜,胡蘿蔔,蘋果,山核桃仁（或其他堅果）,蔓越莓幹（或其他果脯）,亨氏沙拉醋,橄欖油,蜂蜜,鹽、黑胡椒

綜合評分 8.3

黃油餅干 幼兒輔食 零食

餅干

低粉,黃油,牛奶,葡萄干或其他,糖

綜合評分 7.2

英式焗烤布丁

烤箱菜

雞蛋,牛奶,白糖,蔓越莓,吐司,無鹽黃油

綜合評分 9.4

小清新湯圓

小清新

湯圓,水,糖,葡萄干或其他,糯米粉

綜合評分 8.7