蒜2粒 全部分類

孜然雞丁

孜然

雞胸肉,雞蛋,生菜葉,玉米澱粉,蔥姜蒜,孜然粒、芝麻粒,老抽,糖、鹽,干辣椒

綜合評分 9.5

紅燒甲魚

紅燒

甲魚,蔥頭，姜片，蒜。,胡椒粒。,魔鬼椒,202,鮮露,魚露,味極鮮,生抽

綜合評分 8.1

醬扔巴魚

醬

胖頭魚,蔥姜蒜,花椒粒,大料,料酒,醋,干辣椒,橄欖油

綜合評分 9.6

創意水果拼盤

創意菜

牛油果一個,紅柚肉幾片,葡萄1粒,紅豆2粒

綜合評分 9.9

減肥第1天 晚餐

減肥

西葫蘆瓜2,麪粉2,蒜2、3,蔥花2,小白菜3,黑木耳3,蝦米3,生抽3,醋3,鹽2、3,十三香2,小黃米1,玉米羹1,水1、2

綜合評分 8.7

海鮮燴飯

燴飯

蝦,沙白（蛤蜊）,紅椒,黃椒,辣青椒,魷魚,蒜切粒,橄欖油,米（最好是義大利米，不過沒有的話我用的是太糧靚蝦王）,黑胡椒粒,雞湯（超市有現成賣）

綜合評分 9.7

大蝦爆鍋面

面

對蝦（或者大名蝦、基尾蝦）,白菜心,關廟面（掛麪、手擀麪、拉麪都行）,蒜2瓣,香蔥適量

綜合評分 8.1

臘腸煲仔飯

塔吉鍋

大米,廣式臘腸,油,生抽,蒜末,綠色辣椒,洋蔥

綜合評分 9.7

羅勒松子培根意麪

面

意大利麪,羅勒(幹、鮮都可):10克,松子(熟):30克,蒜:2瓣,蘆筍,培根,黃油

綜合評分 7.1

紅滷鴨脖

滷

鴨脖2斤，乾紅辣椒2粒，料酒，胡椒粉，茴香，桂皮，醬油，鹽少許，糖一勺

綜合評分 8.8