蒜蓉(根據個人口味加減) 全部分類

1分鐘製作麥香蛋糕(可以根據自己的喜好新增果仁等食物,蛋糕粉鵬泰超市調料區有賣。)
甜品
蛋糕粉(可以根據需要來新增),雞蛋(跟蛋糕粉的用量要一致),使用油(買來的蛋糕粉背面有註釋),微波爐容器
綜合評分 8.2
堅果酥 腰果杏仁核桃什麼的都可以 我這是爲了健身的配方 根據下廚房的一個配方減了糖減了油增加堅果量 爲了健身用了橄欖油 第一口下去橄欖油味很重(難道是油太好?哈哈哈哈) 但是做點心蛋糕什麼都好 有味道的油都會影響口感 還是用玉米油or 葵花籽油好 (可
糕點
雞蛋,腰果,白砂糖,橄欖油,蛋黃,低粉(我用的自發粉 我也不知道和低粉有什麼區別 ),小蘇打(我放的酵母),泡打粉,蘇打和泡打粉我應該都沒放夠量應為熱量高
綜合評分 9.9
兩個人減肥無望的夜宵
減肥
牛排
綜合評分 8.9
酸梅湯 暑期去了趟北京,在大董烤鴨店喝到了生平最好喝的酸梅湯,回來後自己倒騰著試著做,有各種方子,就是要麼苦了,要麼不夠酸,要麼中藥味......加加減減各種食材,終於有一個比較滿意的。
食材
烏梅,山楂,洛神花,陳皮,麥冬,冰糖,甘草,桂花,礦泉水
綜合評分 7.8
苦逼宅女寢室淒涼半夜懶人低脂減肥拌豆腐
減肥
內酯豆腐,老乾媽
綜合評分 8.1
一個番茄飯(加強版)
番茄,米飯,生抽
綜合評分 8.1
100個人就有100種水煮牛肉,用情多深就有多辣|我是家常大明星No.6
快手菜
牛裏脊,豆芽,娃娃菜,青蒜,郫縣豆瓣醬,幹辣椒,花椒,生抽,黃酒,蔥,鹽,辣椒麪,蒜,澱粉
綜合評分 8.6
寢室簡單蒜蓉粉絲蒸絲瓜(宿舍減肥簡餐)
絲瓜,蒜頭,紅辣椒,味極鮮醬油,鹽,粉絲
綜合評分 9.3
一個人的多彩紫菜蛋炒飯
炒飯
雞蛋,米飯,油,紫菜,生抽,香腸,生菜,肉松,料酒
綜合評分 7.4
蜜汁排骨. (烤箱版) 一塊半肥瘦的排骨, 洗乾淨 鹽, 米酒,韓國燒烤汁, 少許麻油 醃製了三個小時. (個人喜歡醃製久一點比較入味)
烤箱
鹽,米酒,韓國燒烤汁,麻油(可不放),韓國燒烤汁,蜜糖
綜合評分 9.2