蔥粒 全部分類

肉餅粥——剩飯剩菜混合出的好味道

粥

魚/肉類剩菜,剩米飯/新鮮大米,生菜（可選）,姜片（可選）

綜合評分 9.0

蒜蓉粉絲娃娃菜

快手菜

娃娃菜,粉絲,大蒜,剁椒,生抽,蒸魚豉油

綜合評分 9.7

蒜蓉粉絲娃娃菜

快手菜

娃娃菜,粉絲,大蒜,剁椒,生抽,蒸魚豉油

綜合評分 9.9

【健康三餐】墨西哥雞肉飯

飯

糙米飯,黑豆,雞胸或雞腿,海鹽和黑胡椒,大蒜粉或蒜末,洋蔥粉或新鮮洋蔥粒,孜然粉,幹牛至草（oregano）,墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒,紅甜椒粉（paprika）,五香辣椒粉（chili powder）,橄欖油（蒜味橄欖油尤佳）,番茄（roma tomato尤佳）,香菜,白洋蔥,小蔥,牛油果,甜玉米粒（冷凍或罐裝都可以）,生菜葉（iceberg、romanie尤佳）,青檸（lime）或白醋,開菲爾酸奶或原味酸奶或原味希臘酸奶,營養酵母粉或車達乳酪絲,辣醬（hot sauce）

綜合評分 7.9

【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

炒飯

糙米,燕麥,薏仁,黑木耳切絲,雞蛋,荷蘭豆,菌類,胡蘿蔔,雞胸肉（可醃漬一下）,玉米粒,栗子,番茄,咖哩【粉】,醋,辣椒粉,黑胡椒,黑芝麻,番茄醬,魚露,蔥粒

綜合評分 9.4

【健康三餐】墨西哥雞肉飯

飯

糙米飯,黑豆,雞胸或雞腿,海鹽和黑胡椒,大蒜粉或蒜末,洋蔥粉或新鮮洋蔥粒,孜然粉,幹牛至草（oregano）,墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒,紅甜椒粉（paprika）,五香辣椒粉（chili powder）,橄欖油（蒜味橄欖油尤佳）,番茄（roma tomato尤佳）,香菜,白洋蔥,小蔥,牛油果,甜玉米粒（冷凍或罐裝都可以）,生菜葉（iceberg、romanie尤佳）,青檸（lime）或白醋,開菲爾酸奶或原味酸奶或原味希臘酸奶,營養酵母粉或車達乳酪絲,辣醬（hot sauce）

綜合評分 7.4

美味烤三文魚頭

快手菜

三文魚頭,（調味汁）檸檬汁,（調味汁）橄欖油,（調味汁）生抽,（調味汁）料酒,（調味汁）糖,（調味汁）蔥,（調味汁）薑末,（調味汁）大蒜末,（調味汁）洋蔥粒,海鹽,現磨黑胡椒碎

綜合評分 8.5

【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

炒飯

糙米,燕麥,薏仁,黑木耳切絲,雞蛋,荷蘭豆,菌類,胡蘿蔔,雞胸肉（可醃漬一下）,玉米粒,栗子,番茄,咖哩【粉】,醋,辣椒粉,黑胡椒,黑芝麻,番茄醬,魚露,蔥粒

綜合評分 7.7

西紅柿涼拌麪

拌麪

西紅柿,面,雞蛋,青椒,蔥花（或洋蔥粒）,白糖,白醋,生抽,油,料酒,鹽

綜合評分 7.9

老上海本幫蔥油拌面

拌面

中等粗細面條,蔥粒,李錦記老抽,美極鮮醬油,糖,烹飪油

綜合評分 9.4