煙花女意大利麪（Pasta alla Puttanesca） 面 橄欖油,鯷魚條（可省）,意大利麪,大蒜,幹辣椒,黑橄欖,刺山柑,小番茄,胡椒,意式香草（或幹香草）,parmesan cheese 綜合評分 9.2
代餐沙拉 沙拉 生菜，西蘭花，苦苣，黃瓜，甜椒等蔬菜(草類),西紅柿或聖女果,牛油果,熟南瓜,金槍魚罐頭,熟雞蛋切塊,麪包塊,玉米片,橄欖油，黑醋等,藜麥,酸黃瓜,熟雞胸肉,沙拉醬,黑胡椒 綜合評分 9.0
果汁戚風蛋糕（低糖低油+普通麪粉）8寸和9寸配方 戚風蛋糕 蛋黃部分 :,新鮮室溫大洋雞蛋黃(每個蛋帶殼重67克,檸檬汁（必須要新鮮的特酸的）,新鮮成熟的 橙汁(或 菠蘿汁或 葡萄汁),無氣味的色拉油,玉米澱粉,普通麪粉,小蘇打,蛋白部分,無一絲蛋黃的大洋雞蛋 蛋白,玉米澱粉,白糖或白糖粉（白糖用攪拌機攪碎即是,鹽,檸檬汁,無水無油的口深一點的不鏽鋼盆子,無水無油的打蛋器,8 寸或 6 寸活底不防粘模具 綜合評分 7.5