蕎麥米 全部分類

家常炒蕎麥麪條

炒麪

蕎麥麪,肉片,香腸,雞蛋,捲心菜,洋蔥,胡蘿蔔,青辣椒,蔥,姜,生抽,老乾媽,鹽,香油

綜合評分 7.8

雜菌蕎麥湯麪

日式

蕎麥麪,胡蘿蔔,水髮香菇,王子菇,金針菇,芝麻油,蔥花,柚子胡椒

綜合評分 7.7

蕎麥飯（Гречневая каша）——俄羅斯留學必備

西式早餐

蕎麥（греча）,水（вода）,黃油（сливочное масло）,牛奶（молоко）,蜂蜜（мёд）

綜合評分 9.4

【健康零食】香酥蕎麥granola

零食

生的整粒蕎麥,生葵花籽,椰子油或黃油,蜂蜜或黑糖蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,波本（bourbon）威士忌（選用）,海鹽

綜合評分 7.6

蕎麥扒糕

素菜

蕎麥,黃瓜,水,芝麻醬,生抽,醋,油辣子

綜合評分 9.0

蕎麥碗坨

小吃

蕎麥麪,水,五香粉（可不加）,鹽,油

綜合評分 9.1

蕎麥蒸雞胸（電飯鍋）

蒸

雞胸,蕎麥米,鹽

綜合評分 9.4

全蕎麥粉戚風蛋糕-糖尿病患者福音

蛋糕

蕎麪面,雞蛋,油,水或牛奶,木糖醇,如果做鹹口在混合蛋黃糊後加入適量鹽、蔥碎、肉鬆這些自己喜歡的，蛋白霜打發也無須加糖

綜合評分 7.5

蕎麥糙米菜飯（Vegetable Buckwheat and Brown Rice)

飯

蕎麥,糙米,海鹽,上海青

綜合評分 7.9

椒麻蕎麥麪

面

蕎麥麪,薑片,川椒（即花椒）,青椒或小米辣

綜合評分 7.3