豬肋排500克 全部分類

檸檬醋（夏日減肥美容特飲）

減肥

白醋,檸檬,冰糖,廣口玻璃瓶

綜合評分 7.5

魚香茄子

家常菜

茄子,青椒,紅椒,四川泡辣椒碎,蔥,蒜,姜,黃酒,醋,生抽,糖,水澱粉

綜合評分 7.3

百吃不煩的牛油果芝麻菜油醋汁沙拉

沙拉

牛油果,芝麻菜,櫻桃番茄,苦菊，紫葉生菜，紫苣等雜菜,水牛乳酪，洋薊心,蜂蜜,義大利黑醋,橄欖油,鹽,黑胡椒碎,青檸汁或檸檬汁

綜合評分 7.5

一舉多得~蜜紅豆&紅豆沙&紅豆薏仁水&紅豆吐司

吐司

紅小豆,白砂糖,砂糖,麥芽糖,薏仁,黑糖,桂花,高粉,牛奶,葵花籽油,雞蛋,紅糖,鹽,酵母,豆渣或豆沙或蜜豆

綜合評分 9.4

羊角麪包（可頌）｜美食臺

早餐

T65麪粉,牛奶,鹽,白砂糖,黃油,乾酵母,維也納發酵麪糰,起酥黃油片,蛋液

綜合評分 9.6

簡易版芒果，巧克力碎冰激凌

冰淇淋

淡奶油,煉乳,雞蛋,白砂糖

綜合評分 7.2

無油無糖無蛋無奶的全麥麪包（aca麪包機）

麪包

全麥麪粉（可替換一些為莜麥粉/小米粉等粗糧）,水,酵母,鹽,脫脂奶粉（可選）

綜合評分 9.6

【微體】肉要啃著吃！無錫醬排骨

醬

小排,排骨醬,蔥,姜,蒜,糖,老抽,紅曲米,八角,桂皮

綜合評分 9.7

香煎多春魚

煎

多春魚,薑絲,料酒,五香粉,檸檬汁

綜合評分 9.3

奶香饅頭（麪包機簡易版）

奶香

中筋麪粉（我用新良）,玉米麪粉,雞蛋,酵母（我用安琪）,牛奶,白糖,木糖醇

綜合評分 7.4