加州烤魯賓三明治［California grilled reuben］ 烤箱菜 胡蘿蔔,捲心菜,紅洋蔥,白酒醋［white wine vinegar］,蛋黃醬［mayonnaise］,布魯姆麪包［large white bloomer］,煙燻火雞切片［sliced smoked turkey］,埃文達乳酪［emmental cheese］,醃小黃瓜［gherkins］,黃油,＃俄式調味醬［Russian dressing］＃,蛋黃醬［mayonnaise］,番茄醬,辣根醬［creamed horseradish］ 綜合評分 9.6
【用宜家好物，做出你的味道】家庭篇 早餐 1.泡泡巧克力牛奶,宜家牛奶巧克力,牛奶,2.密封罐沙拉,黃瓜,胡蘿蔔,宜家辣根醬,3.黃瓜三文魚軟麪包三明治,LAX FILÉ煙燻三文魚,ROSTAD LÖK炸洋蔥碎,酸黃瓜,荷蘭小黃瓜,BRÖD MJUKKAKA軟式麪包,奶油乳酪,沙拉醬,檸檬汁,鹽,黑胡椒 綜合評分 9.6
【用宜家好物，做出你的味道】一人食篇 早餐 1.密封罐奶茶,茶葉,牛奶,熱水,2.花朵肉丸杯,BRÖD TUNNBRÖ軟薄面包,IKEA 瑞典肉丸,辣根醬,GURKA INLAGD 切片酸黃瓜,牛油果,紅黃彩椒,雞蛋（40-50g）,黑胡椒,鹽,3.水果酸奶bowl,西瓜,哈密瓜,桃子,酸奶 綜合評分 8.9
冰箱裏有啥放啥的紫菜包飯 #김밥heaven# 冰箱 蟹棒（同理可放各種肉類，各種魚類罐頭，各種香腸，都切絲就好啦~）,胡蘿蔔（如果菠菜，蕨菜黃瓜等等蔬菜，也可以大膽往裏放）,雞蛋,泡菜（正常是放黃蘿蔔泡菜的，冰箱裏有辣白菜泡菜我就放了，切絲就行）,米,紫菜,香油（有熟芝麻的話也可以加~）,鹽,美乃滋（或者沙拉醬啦，辣醬啦，看口味咯，我一般不需要醬，但是有一次配了美乃滋加青芥辣，發現好好吃）,青芥辣（反正我以前都叫它辣根的） 綜合評分 8.9