金槍魚（水浸） 全部分類

泡菜吞拿魚（金槍魚）炒飯—冬天就該來一碗紅紅火火的炒飯

炒飯

隔夜米飯,胡蘿蔔,洋蔥,油浸吞拿魚罐頭（金槍魚）,泡菜（辣白菜）,油,雞蛋,海苔碎\白芝麻,香腸,韓式辣醬

綜合評分 9.7

金槍魚海苔麪包

麪包

麪包材料：,高筋麪粉,牛奶,雞蛋,酵母,黃油,細砂糖,鹽,餡料：,即食海苔,罐頭金槍魚肉

綜合評分 7.2

金槍魚蘑菇意麪

面

意麪,海鮮菇,洋蔥,油浸金槍魚罐頭,紅椒,大蒜,鹽,橄欖油

綜合評分 8.3

【保羅教你做麪包】金槍魚沙拉

沙拉

生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油（烤魚）,鹽（烤魚）,胡椒（烤魚）,法式芥末醬（沙拉醬汁）,白葡萄酒醋（沙拉醬汁）,橄欖油（沙拉醬汁）,檸檬汁（沙拉醬汁）,鹽和胡椒（沙拉醬汁）

綜合評分 7.2

腐乳金槍魚炒飯

炒飯

米飯,金槍魚罐頭,洋蔥,蒜瓣,香菇,毛豆,腐乳汁,生抽,彩椒

綜合評分 7.3

油沁金槍魚土豆沙拉

沙拉

金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶

綜合評分 8.1

金槍魚三明治

三明治

熟雞蛋,金槍魚罐頭,生菜,全麥麪包,沙拉醬

綜合評分 7.6

蛋黃醬金槍魚飯

深夜食堂

金槍魚罐頭,米飯,裙帶菜,洋蔥,蛋黃醬,芥末油,味噌

綜合評分 8.3

3種家常紫菜包飯（牛肉，金槍魚，蛋卷）

韓式

米飯（紫菜包飯用米飯）,芝麻油（紫菜包飯用米飯）,鹽（紫菜包飯用米飯）,紫菜（包飯用食材）,胡蘿蔔（包飯用食材）,黃瓜（包飯用食材）,紫菜包飯用黃蘿蔔（包飯用食材）,菠菜（包飯用食材）,雞蛋（包飯用食材）,油（包飯用食材）,芝麻油和芝麻 （包飯用食材）,絞牛肉（ 醃製牛肉用）,醬油 （ 醃製牛肉用）,砂糖 （ 醃製牛肉用）,芝麻油 （ 醃製牛肉用）,鹽 （ 醃製牛肉用）,胡椒 （ 醃製牛肉用）,蒜末 （ 醃製牛肉用）,金槍魚,鹽 （金槍魚調料用）,胡椒（金槍魚調料用）,砂糖 （金槍魚調料用）,美奶滋 （金槍魚調料用）,雞蛋（蛋卷用）,鹽（蛋卷用）,胡椒（蛋卷用）

綜合評分 7.9

金槍魚紫菜包飯（懶人版）

單身食譜

金槍魚罐頭,沙拉醬,米飯,黃瓜,香油,鹽

綜合評分 9.5