青磚茶（含有豐富的維他命C、單寧、蛋白質、酸、芳香油等人體必須的營養成分） 全部分類

維他命C ，橙香蛋糕卷

蛋糕

面糊材料,低筋面粉:75克,白糖:30克,色拉油:50克,橙汁:50克,蛋黃:4個

綜合評分 8.5

營養導向烹調法 - 清蒸有機西蘭花 - 目標營養:維他命B, 維他命C

快手菜

金龍魚純芝麻油,李錦記蒸魚豉油

綜合評分 8.1

百香果青檸蜂蜜飲 美顏抗疲勞 目標營養:維他命C等水溶維他命

飲品

蜂蜜,礦泉水或蘇打水

綜合評分 9.5

木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵縴維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維他命C等

美容

瘦肉,木耳,胡蘿卜

綜合評分 8.1

維他命燜米飯

飯

花生油,雞胸肉,土豆,青椒,胡蘿卜,火腿腸,黃瓜,洋蔥,鹽,番茄醬,大米

綜合評分 7.1

樸素的「肉骨茶」有豐富的內心

西式早餐

肉料,肉骨茶料包,生抽,老抽,料酒,蠔油,大蒜,白胡椒粉,鹽

綜合評分 8.4

素食者的福音—營養酵母 維他命B

素食

營養酵母（nutritional yeast)

綜合評分 8.0

淮山豬骨湯，鐵棍必須的

湯羹

豬骨,河南鐵棍淮山,小胡蘿卜,枸杞子,紅棗

綜合評分 8.2

綠色維他命炸彈果蔬汁

果汁

純淨水,生菜,菠菜,蘋果,檸檬,香蕉

綜合評分 7.5

維他命早餐

早餐

紅蘿卜,玉米,雞蛋,獼猴桃,橙子,牛奶

綜合評分 8.7