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青磚茶(含有豐富的維他命C、單寧、蛋白質、酸、芳香油等人體必須的營養成分)
全部分類
聰智茁壯湯,營養又補鈣,獻給我們最親愛的小盆友。
湯羹
西紅柿,土豆,牛骨,生姜片,鹽
綜合評分
7.7
減肥營養兩不誤的南瓜糙米粥
早餐
糙米,南瓜
綜合評分
7.6
減肥營養兩不誤的南瓜糙米粥
早餐
糙米,南瓜
綜合評分
9.9
甲亢病人的營養便當
便當
西芹,豆干,雞胸肉,無碘鹽
綜合評分
9.6
燜燒罐之秋季必須要喝的南瓜綠豆糖水
燜
南瓜,紅棗,綠豆,冰糖
綜合評分
8.9
【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片
早餐
燕麥(快熟、即食都OK),什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶(可不加)
綜合評分
9.6
健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包
餐包
高筋粉,自制燕麥粉(燕麥米攪拌機打粉),紅糖粉,鹽,低脂奶粉(可不放),中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液
綜合評分
8.4
只知粗糧不知米糠,你out了!比粗糧更全營養的快熟粥~全麥米糠粥 • 圓滿素食
粥
全麥麥片,米糠,葡萄乾,枸杞
綜合評分
8.0
維他美仕攪拌果汁 紅提果汁
果汁
紅提,維他美仕料理機
綜合評分
7.1
超級簡單好吃的炒饅頭(搞定營養豐富早餐)
饅頭
雞蛋,饅頭,西紅柿,洋蔥,尖椒,圓白菜,胡蘿卜,蔥姜蒜末,花生油,鹽,醬油,十三香
綜合評分
9.6
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