青稞 全部分類

全麥吐司

吐司

液種︰,水,酵母,全麥面包粉,面團︰,高筋面粉,蜂蜜,鹽,橄欖油

綜合評分 9.5

素食（蛋素）+無麩質早餐20161103_Emma應季食材極簡烹飪

快手早餐

本地綠色甘蔗等

綜合評分 9.9

炒麪兒

炒麪

小麥麪粉,紅糖或白糖

綜合評分 9.2

清涼祛火粥

清熱祛火

青稞米,小米,綠豆,蓮子,枸杞

綜合評分 7.4

大熱的鮮芋薏米牛奶

甜品

荔浦芋頭,冷牛奶,煉乳,糖水,大麥仁/大麥米/洋薏米

綜合評分 7.3

兵鴿栗子雜糧粥

粥

栗子,大麥,小麥,高粱,糙米,青稞,黑糯米

綜合評分 7.0

紅糖蜂蜜烤麥片（酸奶好搭檔）

烤箱菜

高寒皮燕麥片,黑青稞片,桂格麥片,黑白芝麻,亞麻籽,野山茶油或橄欖油,紅糖,蜂蜜,黑加侖干，蔓越莓干

綜合評分 9.5

紅糖蜂蜜烤麥片

烤箱菜

高寒皮燕麥,黑青稞片,桂格麥片,黑白芝麻,亞麻籽,野生山茶油,紅糖,蜂蜜,黑加侖干，蔓越莓

綜合評分 7.6

【增肌減脂】超級百變雜糧粥 低GI

粥

雜糧名稱,青稞,黑麥,小麥仁,糙米,蕎麥,玉米渣,大黃米,燕麥米,兵豆,鷹嘴豆,豌豆,牛眼豆,金絲豆,紅腰豆,斑馬豆,黑芸豆,調料,白醋,泡菜,味噌,海鹽

綜合評分 8.2

雜米粥

粥

大米,糯米,黑米,紅米,糙米,薏米,高粱米,綠豆,麥仁,青稞仁

綜合評分 7.6