青菜梗（可依自己口味DIY） 全部分類

非正宗羊肉手抓飯（炒飯版）

炒飯

羔羊肉（略帶肥肉的）,胡蘿蔔,洋蔥,幹辣椒,薑末,孜然粉,葡萄乾,蕃茄(去皮切丁),生抽,老抽,鹽,米（提前浸泡兩小時以上）

綜合評分 8.8

【低熱量版】Cr　pe法式可麗餅配綜合漿果果醬

西式早餐

pancake面粉（可用普通面粉）,雞蛋,甜菊糖（或細砂糖）,室溫融化的黃油,脫脂牛奶,藍莓,覆盆子,蔓越莓,紅醋栗,甜菊糖（或細砂糖）,檸檬汁

綜合評分 9.6

芝士地瓜吐司盒子 滿滿秋意(可改造三明治)附帶香滑紅薯餡兒做法

吐司

一斤份吐司,紅薯餡,馬蘇裏拉芝士,黃油(可選),紅薯,三溫糖(沒有就用白砂糖),牛奶,淡奶油

綜合評分 8.3

低脂純燕麥片餅乾（各種口味）

餅乾

燕麥片,植物油,水,配料

綜合評分 8.6

低脂純燕麥片餅乾（各種口味）

餅乾

燕麥片,植物油,水,配料

綜合評分 8.2

野餐、野炊、在路上也要自己動手

野餐

自制香腸,米,自制咸菜,小青菜

綜合評分 10.0

手工Diy蛋糕插牌

蛋糕

不掉粉的閃光卡,大號壓花器

綜合評分 8.9

在家DIY星巴克摩卡咖啡

咖啡

掛耳咖啡,法芙娜可可粉,白砂糖,牛奶,噴射奶油,巧克力裝飾片

綜合評分 7.2

海苔醬親子丼飯

日式

高仰三海苔醬,洋菇,胡蘿卜,山藥,彩椒,豌豆仁,玉米粒,豆皮,橄欖油,熟米飯

綜合評分 9.1

番茄面

面

番茄,土豆,雞腿,面,胡蘿卜,番茄醬,油麥菜,金針菇

綜合評分 8.3