鮮蘆根 全部分類

【吃素那點小四兒 減肥餐·第二篇】熱湯· 味增蔬菜湯

減肥

橄欖油,味增,醬油,蘆筍,南瓜,洋蔥（紅蔥頭）,大蒜,姜,辣椒,蘑菇,西蘭花,番茄,水,蔥

綜合評分 10.0

GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉

沙拉

剝好的玉米粒,西葫蘆（切片）,草菇,茄子（切片）,鮮蘆筍,熟番茄,橄露（Gallo）特選特級初榨橄欖油,牛至,食鹽

綜合評分 8.9

油醋汁蔬菜沙拉

沙拉

鵪鶉蛋,豌豆,黃瓜,聖女果,新鮮蘆筍,苦菊,西蘭花,基礎油醋汁

綜合評分 10.0

蛋炒雙筍

家常菜

鮮玉米筍,鮮蘆筍,雞蛋,薑末,蒜末,鹽,糖,色拉油,米酒

綜合評分 8.2

小清新︰碧水粥

粥

大米,上海青,飲用水

綜合評分 9.7

潮汕生腌

家常菜

明蝦,蝦,三眼蟹（花蟹亦可）,花甲,血蛤,香菜,蒜頭,小米辣,潮汕小香芹（可選）,醬油,白醋（蝦類和螃蟹不放）

綜合評分 9.2

翡翠白玉湯飯飯

快手菜

新鮮蘆筍,泰國虎蝦,米飯,鹽,橄欖油

綜合評分 8.2

八寶飯

飯

圓糯米,豬油,白糖,各種裝飾乾果,豆沙

綜合評分 7.5

蘆筍炒鮮貝 | 爸爸廚房 VOL . 149 蘆筍 鮮貝 橄欖油 胡椒粉 蒜末 鹽 姜

家常菜

蘆筍,鮮貝,橄欖油,胡椒粉,蒜末,姜,鹽

綜合評分 8.6

蘆筍炒鮮貝 | 爸爸廚房 VOL . 149 蘆筍 鮮貝 橄欖油 胡椒粉 蒜末 鹽 姜

家常菜

蘆筍,鮮貝,橄欖油,胡椒粉,蒜末,姜,鹽

綜合評分 9.0