鹽（可無） 全部分類

無黃油版牛軋糖

零食

迷你棉花糖,油（我用了花生油）,奶粉,花生米,鹽（可選）,不粘鍋

綜合評分 9.8

可樂雞翅，懶人做法！

小吃

黃酒,老抽,姜,蔥,鹽,可樂,雞翅

綜合評分 8.0

全麥牛油果香蕉麥芬（無糖無油）

馬芬

牛油果,香蕉,全麥粉,奶粉或杏仁粉,泡打粉（可有可無）,蔓越莓（可有可無）,杏仁碎（可有可無）,雞蛋

綜合評分 8.8

電飯煲可樂雞翅

電飯煲

雞翅,醬油,鹽,可樂,雞精,幹辣椒,八角

綜合評分 7.4

無油無乳酪的豆腐舒芙蕾乳酪蛋糕

減肥

原味酸奶,細砂糖A,蛋黃,內酯豆腐,檸檬汁,香草精,低筋粉,玉米澱粉,蛋清,細砂糖B,果醬（可有可無，口味任意）,水

綜合評分 7.3

無油無糖巧克力香蕉燕麥蛋糕（微波爐）

蛋糕

雞蛋一個,燕麥適量,香蕉兩個（小的）,可可粉或黑巧克力,全麥粉適量（可有可無）,泡打粉一勺

綜合評分 8.9

巧克力麪包卷（無蛋版）

麪包

高粉,可可粉,乾酵母,白砂糖,鹽,水,無鹽黃油

綜合評分 8.0

玄米海鹽玫瑰奶茶

下午茶

玫瑰,牛奶（全脂或半脫）,糖/蜂蜜,米,海鹽（可選）,喜歡的紅茶

綜合評分 9.3

【宿舍版】巨無霸版金槍魚三明治

宿舍

雜糧歐包,乳酪,雞蛋,水浸金槍魚,丘比沙拉醬（必加）,奇亞籽（可無）,生菜,巴旦木

綜合評分 8.8

電飯煲可樂雞翅

電飯煲

雞翅,醬油,鹽,可樂,雞精,幹辣椒,八角

綜合評分 8.4