鹽，胡椒，花椒，八角 全部分類

烤南瓜低脂酸奶沙拉

烤箱菜

奶油南瓜,胡蘿蔔,西蘭花,鷹嘴豆,雞蛋(熟),鹽,橄欖油,黑胡椒,酸奶醬,無糖酸奶,蜂蜜,黃芥末,檸檬,鹽,黑胡椒,白芝麻,蕃茄醬

綜合評分 8.3

牛油果酸奶黃瓜醬 Avocado Tzatziki Sauce

醬

牛油果,無糖濃稠型酸奶（比如希臘酸奶）,黃瓜，切小丁,大蒜，切末,蒔蘿dill/茴香 fennel，切碎,檸檬汁,鹽和黑胡椒

綜合評分 10.0

辣金槍魚紅薯餅（Spicy Tuna Cake）- Paleo版

辣

金槍魚罐頭（水浸）,椰子油,細香蔥（spring oinions）,香菜，切碎,紅薯泥（烤／蒸熟壓泥）,檸檬皮屑,墨西哥辣椒 jalapeno, 切碎,雞蛋,辣椒片（red pepper flakes）,鹽,黑胡椒,檸檬，切塊擠汁用，可選

綜合評分 8.3

最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）

孕產婦

牛腩,蘿蔔,大蒜,姜,柱候醬,醬油,老抽,鹽,紅糖,油,清水

綜合評分 8.1

紅燜筍乾

素菜

筍乾,青椒,紅辣椒,老抽,生抽,冰糖,鹽

綜合評分 8.5

烤香草牛肉

烤箱菜

切成約1.5釐米的立方體的沙朗牛排,新鮮香菜，切碎,橄欖油,水,幹牛至,檸檬汁,大蒜，切碎,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.8

沙茶白玉菇燴雞丁

家常菜

雞大腿,白玉菇,沙茶醬,鹽,水澱粉,白糖,雞精,黑胡椒粉,香油

綜合評分 7.6

紅油黃瓜拌耳絲

冷盤

滷豬耳朵,黃瓜,香菜,生抽,蒸魚豉油,醋,紅油

綜合評分 7.8

蔥姜煎蟹—捷賽私房菜

煎

海蟹,香蔥,大蔥,姜,蠔油,油,水量

綜合評分 8.1

煎牛排

煎

1.菲力牛排,2.意大利面,3.雞蛋,4.黑胡椒醬,5.色拉油

綜合評分 9.5