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羽衣甘藍
全部分類
羽衣甘藍蔬果汁
果汁
水果黃瓜,蘋果,柳橙,羽衣甘藍
綜合評分
9.4
烤羽衣甘藍脆片
烤箱菜
羽衣甘藍,橄欖油,鹽,芝麻
綜合評分
8.0
100個easy-to-make菜譜76 | 羽衣甘藍沙拉
沙拉
羽衣甘藍(撕碎),蔓越莓幹,碎核桃,鹽,黑胡椒,新鮮檸檬汁/意式香醋,楓樹糖漿,純素芝士醬
綜合評分
9.7
羽衣甘藍胡蘿蔔芝麻醬沙拉
沙拉
羽衣甘藍的葉子,胡蘿蔔,鹽,黑加侖幹,tahini/無糖芝麻醬,檸檬汁,龍舌蘭糖漿/蜂蜜,乳酪/豆腐/雞肉 etc.
綜合評分
9.3
羽衣甘藍香蕉果昔
素菜
羽衣甘藍,牛油果,香蕉,檸檬,豆漿,腰果(可選)
綜合評分
9.9
羽衣甘藍拌豆腐
素菜
老豆腐,羽衣甘藍,鹽,生抽
綜合評分
9.4
紅腰豆羽衣甘藍夏日沙拉【減脂低卡】
沙拉
羽衣甘藍,羅馬生菜,紅腰豆,羅馬番茄,甜椒,洋蔥,橄欖油,檸檬汁,鹽
綜合評分
7.1
【增肌減脂】明星教練 羽衣甘藍牛油果青提smoothie
果汁
羽衣甘藍,梨,青提或葡萄,原味酸奶,牛油果,冰塊,青檸汁,南瓜
綜合評分
9.4
羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣!
視訊菜譜
羽衣甘藍,土豆,薰香腸,培根,牛奶,鹽及黑胡椒,濃湯寶
綜合評分
9.4
羽衣甘藍燜面(curly kale)
燜
羽衣甘藍,寬掛麪(如果沒有生的溼麪條),生抽,老抽,油,蒜瓣,蠔油(非必需),開水
綜合評分
9.2
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