好料理

【增肌減脂】明星教練 羽衣甘藍牛油果青提smoothie

綜合評分 9.4
這款smoothie味道非常的健康，但是對於大魚大肉之後清腸排毒減肥很有幫助。我個人完全能接受哦~ 比起純蔬菜汁，這個好喝100倍啊~　健康飲品必備啊～　 下面稱量材料的杯就是250ml的烘培量杯，淘寶都有售

用料

做法

  • 全部材料一起放入破壁機。

  • 【增肌減脂】明星教練 羽衣甘藍牛油果青提smoothie的做法 步骤2

    攪拌順滑即可飲用。最好趁新鮮喝掉

小貼士

沒有羽衣甘藍可以用菠菜代替，但是菠菜要過熱水去草酸·。

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果汁
原味酸奶,生杏仁,凍藍莓,凍菠蘿,羽衣甘藍,礦泉水
綜合評分 8.5