養腎粥(配比詳細,包括熱量) 粥 黑米(49.95大卡),黑豆(41.91大卡),薏仁(53.55大卡),黑芝麻(21.24大卡),百合幹(7大卡),大米(51.9大卡),花生(29.8大卡),大棗(35.76大卡) 綜合評分 7.6
海鹽牛奶巧克力曲奇 曲奇 黃油,細砂糖,黃砂糖(如果沒有的話可以用紅糖代替,但是稍微有點不同,見tips),雞蛋,普通麪粉,小麥粉,泡打粉,海鹽,香草精,牛奶巧克力(黑巧也行,比較突出苦味),麥麩(如果沒有,改成小麥粉) 綜合評分 7.8