烤南瓜小番茄羅勒沙拉(Butternut Caprese） 沙拉 南瓜（butternut squash）,各色小番茄（黃色的特別贊！）,羅勒葉 (sweet basil),牛油果 (avocado),Scamorza cheese,橄欖油,鹽,胡椒粉 綜合評分 8.4
有了它，你可以秒變義大利名廚 丨羅勒青醬 • 圓滿素食 素食 羅勒葉子和嫩的種子（也可用紫蘇，或香菜等可以吃的新鮮香草）,蘇子橄欖油（或橄欖油、蘇子油、色拉油等）,芝麻（或松子仁、花生、蘇子等）,足夠的鹽，蔬菜鮮、蘑菇精等味精類（也可不用） 綜合評分 9.8
黃芥末豆角色拉 番茄羅勒色拉 瓜瓜色拉｜美食臺 【視】一條視訊 豆角,大蒜,黃芥末,蜂蜜,蘋果醋,杏仁片,鹽,檸檬汁,櫻桃番茄,馬蘇裏拉芝士（水牛芝士）,羅勒,鹽,黑胡椒,橄欖油,西瓜,哈密瓜,黃瓜,薄荷,蜂蜜,檸檬汁,鹽,黑胡椒 綜合評分 8.2
營養早餐烘蛋公式 早餐 肉類切小塊（我用的火雞肉片）,蔬菜類切小塊（我用的四個小番茄一個秋葵兩根小蔥）,堅果及果乾類（我用的蔓越莓幹）,香草類（我用的小蔥）,芝士（我用的瑞士山羊芝士）,雞蛋 綜合評分 8.5