寒冷冬日，早餐需要有燙飯~泡飯~ | 田螺快手早餐 視訊菜譜 隔夜剩米飯,火腿一小塊切丁,胡蘿蔔一根切丁,玉米粒或甜豌豆什麼的,蝦米幾個，香菇幾朵，都事先泡發後切碎,小油菜1~2顆，洗淨切碎,鹽少許 綜合評分 8.0
墨西哥青檸雞湯｜SOPA DE LIMA 快手菜 墨西哥玉米薄餅,洋蔥，切塊,胡蘿蔔，切絲,墨西哥小辣椒，清洗，切塊,蒜，切碎,香葉,墨西哥幹牛至葉碎（oregano）,番茄，切塊,雞胸肉，切片,雞湯,蔥，切丁,青檸汁,牛油果，切塊,芫荽葉，切碎，裝飾用,油,鹽 綜合評分 8.4
什蔬紅豆燴飯（無敵好吃） 飯 糙米飯（原料）,紅腰豆（必）,紅皮花生（必）,鷹嘴豆+紅豆+綠豆,血糯米+白糯米+黑米,燕麥米+糙米+薏米,鮮藕丁（清香無比）,以上為什錦米飯原料，,蔬菜燴制（原料）,西紅柿（必）,青紅椒（必）,洋蔥（必）,芋頭,西葫蘆/蘆筍（4條）,空心菜杆/蓋菜杆,菠菜,捲心菜（做出來蠻脆）,以上為所需蔬菜，,唯一肉類：雞胸肉及醃製,料酒,紅薯粉,檸檬汁,老乾媽雞辣椒（辣口必備）,五香粉（必）,黑胡椒粉 綜合評分 7.8
德克薩斯辣椒 Caffee Chili (Chili con Carne) 辣 食用油,洋蔥，剁碎,牛肉糜,番茄，切小塊,黑啤,咖啡,番茄果肉醬,高湯,辣椒粉,紅（白）糖,可可粉,牛至葉粉oregano,孜然粉,紅辣椒，剁碎,大紅豆（腎豆），提前煮軟,香菜，剁碎,鹽,胡椒粉,大蒜，剁碎,甜玉米粒（可選） 綜合評分 8.6
茄汁焗豬扒飯---內附視訊（港式茶餐廳最正宗） 港式小吃 豬外裏脊肉,大蒜,食鹽,研磨黑胡椒,橄欖油,白葡萄酒,鬆肉錘,番茄（中型）,黃皮洋蔥切丁,大蒜,番茄沙司,食鹽,研磨黑胡椒,橄欖油,白葡萄酒,荊芥（或羅勒）,米飯（或蛋炒飯）,馬蘇裏拉芝士 綜合評分 9.4