牛奶or水 全部分類

無油低糖巧克力味蛋白粉面包（增肌減脂）

烘焙

蛋白粉（我用的是my protein的可可味乳清蛋白粉）,高筋面粉,牛奶+溫水,木糖醇或白砂糖,鹽,酵母（我用的耐高糖酵母）

綜合評分 9.4

砂糖餐包（波蘭酵種）

餐包

高筋麪粉,水,酵母,高筋麪粉,奶粉,水,雞蛋,酵母,鹽,砂糖,黃油,粗粒砂糖、葡萄乾

綜合評分 9.1

秋葵厚蛋燒

外貌協會

雞蛋（中號）,秋葵,鹽,牛奶或水,油

綜合評分 7.6

3rd My breakfast 食得健康—我的smoothie life

早餐

紅豆,大扁豆,蓮子,水,牛奶or水

綜合評分 7.6

吐司三明治

西式早餐

高筋麪粉,牛奶or水,細砂糖,黃油,雞蛋液,鹽,乾酵母,奶粉,煎蛋,番茄,生菜葉,番茄醬or蛋黃醬or芝士片

綜合評分 8.9

New戚風蛋糕

蛋糕

蛋黃,蛋白,幼細糖(蛋白),沙律油,牛奶or水,檸檬汁,皇后粉

綜合評分 8.9

佳の蛋糕篇

蛋糕

低粉,雞蛋,白砂糖,牛奶or水,玉米油,檸檬汁or白醋,抹茶粉or可可粉

綜合評分 8.9

抹茶貝果（美的T7-L384D電烤箱試用）

烤箱

高筋麪粉,抹茶粉,牛奶or水（用於先調勻抹茶粉）,黃油,乾酵母,鹽,水,糖,煮糖水用量：,50g糖+1000g水

綜合評分 8.5

櫻花蛋糕卷

烤箱

蛋黃糊：,蛋黃,玉米油,牛奶or水,砂糖a,低粉,蛋白霜：,蛋白,砂糖b,玫瑰醬奶油餡：,淡奶油,玫瑰醬,最重要的放最後：,鹽漬櫻花

綜合評分 7.4

牛奶紫米紅豆 湯.粥 (電飯煲版)

粥

紫米,白米,紅豆,牛奶(與米、豆8:1比例),水(與米、豆1:1比例),砂糖

綜合評分 7.1