小茴香籽 全部分類

KetoDiet/生酮早餐 一分鐘杯子馬芬

早餐

雞蛋,亞麻籽,泡打粉,椰子油（或其他好油）,甜菊糖,肉桂粉

綜合評分 7.6

泡菜魚籽魷魚炒飯

炒飯

米飯,雞蛋,泡菜,海鮮,魚籽,鹽

綜合評分 9.1

[能量食堂]invigr悅型-迷迭香芥末籽烤土豆

烤箱菜

小土豆,芥末籽,橄欖油,鹽,黑胡椒,迷迭香

綜合評分 8.2

蘋果蕎麥亞麻籽馬芬蛋糕

蛋糕

自發粉,細砂糖,蕎麥粉,亞麻籽,雞蛋，打散,橄欖油,希臘無糖酸奶,香草精,蘋果泥

綜合評分 8.1

100個easy-to-make菜譜52 | 生食亞麻籽餅乾

餅乾

亞麻籽,南瓜籽,葵花籽,黑芝麻,紅椒,生薑,鹽,水

綜合評分 7.9

蟹柳蟹籽青瓜沙律

沙拉

小青瓜,蟹籽,蟹柳,蛋黃醬,芝麻沙律醬,胡椒粉,鹽

綜合評分 7.7

奇亞籽燕麥粥

粥

奇亞籽,即食燕麥片（桂格）,熱水或牛奶,水果

綜合評分 8.0

亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麪包

歐式麪包

葵花籽,熟的打碎的亞麻籽,高筋麪粉,全麥麪粉,快速酵母粉,水，室溫（21~32度）,玉米油,鹽

綜合評分 8.4

椰子藜麥煎餅Coconut & Quinoa Pancakes

早餐

藜麥（生的）,燕麥,椰蓉,杏仁奶,雞蛋●,奇亞籽▲,水▲,椰子油,泡打粉,香草精,肉桂粉,檸檬皮屑,橘子（或柑橘類）,蜂蜜或楓糖漿,奇亞籽

綜合評分 9.3

兒時的回憶----梧桐籽

零食

梧桐籽,鹽

綜合評分 7.8