玉米片 全部分類

墨西哥鱷梨醬Guacamole

醬

牛油果,大洋蔥,蒜,檸檬汁,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 9.5

牛油果醬 Guacamole

醬

牛油果,香菜,紅洋蔥,小蕃茄,墨西哥辣椒,檸檬,卡宴胡椒粉,大蒜粉,猶太鹽

綜合評分 8.7

玉米酥

小吃

水麥芽,玉米片,鹽,細砂糖,水,奶油

綜合評分 8.8

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 9.5

無油脆皮烤雞胸肉

快手菜

雞胸肉,玉米片,料酒/烤雞料

綜合評分 9.8

牛油果沙拉配法棍

沙拉

牛油果,番茄,青檸,香菜,黑胡椒,鹽,培根,法棍(或麪包片),黃油

綜合評分 9.1

浮雲卷—吃起來像布丁的卷卷

布丁

A：蛋黃,A：細砂糖（蛋黃用）,A：牛奶,A：淡奶油,B：低粉,C：蛋白,C：細砂糖（蛋白用）,內陷：淡奶油,內陷：細砂糖

綜合評分 9.5

SUMMER （ice cream冰淇淋or冰棍）

冰淇淋

牛奶,藍莓,草莓,芒果,玉米片,奇異果

綜合評分 9.9

只需擺好材料去微波！驚豔全家的早餐端上桌：香腸乳酪烘蛋

微波爐

雞蛋,早餐腸,番茄沙司,馬蘇裏拉乳酪

綜合評分 8.3

超快手低卡高纖蔬菜燕麥粥

粥

即食燕麥片,玉米片（可選）,芹菜,胡蘿蔔,紫菜,鹽,熱開水

綜合評分 9.5