雞胸肉,玉米片,料酒/烤雞料
綜合評分 9.8
無油脆皮烤雞胸肉
綜合評分 9.8
轉自微博健身廚房（原深蹲學院 原創戳：http://www.weibo.com/p/1005055138129447 炸雞口感太好太想吃，可是油炸不健康，怎麼辦？試試這款無油的吧，看球的時候當零食不錯的哦。BY：Alice_solo（啊咧下廚房也有個Alice_solo不知道和微博上的是不是一個人啊，怕誤@就把@去掉了
用料
做法
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雞肉切片加料酒醃製30分鐘
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加料酒醃製30分鐘
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玉米片搗碎
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烤箱預熱200攝氏度，雞胸肉沾上玉米片入烤箱十分鐘，翻面再烤十分鐘
小貼士
所在的分類
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雞腿,雞蛋,麪粉,薑蓉,蠔油,生抽,黑胡椒,壓碎的薯片,麪包糠
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