西葫蘆（茭瓜） 全部分類

西葫蘆豆腐小厚餅

快手早餐

豆腐（北）,西葫蘆（擠水後的重量！！）,雞蛋（小）,韓式辣椒醬

綜合評分 9.4

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 7.4

【寶寶輔食】鮮肉西葫蘆餃子

餃子

五花肉,西葫蘆,麪粉,蔥姜沫,油鹽醬油五香粉

綜合評分 8.4

【健康三餐】泰式炒西葫蘆「麪條」（附不同擦絲工具比較）

快手菜

橄欖油或椰子油,大號雞蛋,蒜,新鮮檸檬汁或青檸汁或白醋,醬油,是拉差辣醬或其他辣醬（可選）,蜂蜜或紅糖,蠔油（我省略了）,澱粉（我省略了）,西葫蘆（zucchini）,烤花生粒或碎,豆芽,香菜或小蔥花

綜合評分 9.0

香煎西葫蘆

早餐

西葫蘆,黃油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 9.7

西葫蘆番茄雞蛋沙拉

沙拉

西葫蘆,聖女果,雞蛋,沙拉汁

綜合評分 7.5

香煎西葫蘆餅

煎

西葫蘆,雞蛋,麪粉,鹽,蔥花,味極鮮醬油,花生油

綜合評分 9.0

西葫蘆玉米排骨湯

小清新

小排骨,甜玉米,西葫蘆,鹽

綜合評分 8.9

西葫蘆炒培根

快手菜

西葫蘆,培根,生抽

綜合評分 8.1

醋溜西葫蘆

家常菜

西葫蘆,紅椒,熟肉絲,鹽,雞精,醋,蔬菜油

綜合評分 9.5