三文魚,細意面,黃角瓜,飛魚籽,紫蘇,黃油,雞高湯,波子汽水,胡麻豆腐
綜合評分 10.0
400卡定食之和風三文魚意面
綜合評分 10.0
這份面的卡路里之所以能夠得到控制，是因為沒有使用傳統醬汁，靠魚和紫蘇來提味。
用料
做法
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鮭魚放進煎鍋中不放油，煎好。意面煮至大半熟
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將節瓜刨成片，切細，用黃油炒香。然後將面放進來拌炒，淋雞高湯
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盤中擺面，再放三文魚，灑飛魚籽和紫蘇葉即可
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小貼士
這個定食有部分熱量是被汽水和胡麻豆腐佔用了，共將近90卡。你可以將這部分熱量空出來做別的用處。
所在的分類
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