沙丁魚去頭去內髒,加鹽加料酒腌制十分鐘
西紅柿冷水下鍋去皮待用
沙丁魚過油,炖的過程中不會碎
調制番茄汁,新鮮番茄去皮去根,素油加入蔥姜大料,下新鮮番茄,加入番茄醬,加入白糖,加入醬油,醋,做番茄汁
加入沙丁魚,加入水,坐等美食出鍋