南瓜,紫薯,山藥,檸檬,白砂糖,鹽
綜合評分 9.3
檸檬養生魔方∣太陽貓早餐
綜合評分 9.3
蒸山藥、蒸紫薯、蒸南瓜，听起來很健康，不過似乎少了些趣味，把它們化整為零，再化零為整，組合成一個三色魔方，配上清爽酸甜的檸檬，健康美味又有趣。一點點心思讓原本屬于老人家的養生蒸料理，變成了清新甜美的健康早餐∼ 食譜來自︰Lottepanda飯飯
用料
做法
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檸檬洗干淨，把檸檬皮擦成細絲，檸檬汁入鍋，加入糖和鹽，檸檬皮還有2勺水，燒開變濃稠
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南瓜、紫薯、山藥去皮，切成小丁
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將小塊擺出魔方的樣子，大火蒸15分鐘
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將做好的“魔方”取出，淋在魔方上
小貼士
1. 山藥、南瓜、紫薯都屬于粗糧，這樣的食物富含不可溶縴維素，多吃可預防和降低高血壓、糖尿病和肥胖癥。 2. 最後做的檸檬汁味道酸甜，不光可以用在這道菜里，還可以用來當做果蔬沙拉的調味汁，還有一些小食點心的蘸料哦。
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