意大利麪,番茄,洋蔥,牛肉末,馬蘇裏拉芝士,鹽,橄欖油,白糖,番茄醬,黑胡椒粉,雞精
綜合評分 9.7
芝士焗番茄
綜合評分 8.9
低卡~簡單美味~營養十足~
用料
做法
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把番茄洗乾淨,切掉上面一部份,掏空
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把番茄抹一點點橄欖油,一點點就夠了(怕肥的也可以省略)~再把馬蘇裡拉芝士鋪在番茄上面
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烤箱180度,25分鐘左右,考到蕃茄微幹即可~
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小貼士
1.掏空出來的番茄肉不要浪費,拿來炒個番茄炒蛋也一樣好吃哦~ 2.抹點橄欖油的原因在於,番茄紅素是脂溶性的,所以抹點橄欖油是爲了好吸收~怕肥的也可以省略~味道沒差多少~
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